Beim Functional Training geht es darum, mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig zu beanspruchen. Finde hier heraus, was dir das bringt.
Beweglichkeit
3 Beiträge
Für Erfolg im Sport und Gesundheit bis ins Alter: Eine gute Beweglichkeit ist ausschlaggebend dafür. Und gezieltes Beweglichkeitstraining hilft dir, diese zu erreichen.
Mehr Beweglichkeit, bessere Stabilität und eine stärkere Mitte – mit KORCE erreichst du genau das. Wie das Training funktioniert, erfährst du hier.