Beim Functional Training geht es darum, mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig zu beanspruchen. Finde hier heraus, was dir das bringt.
Kraft
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Ich zeige dir 10 tolle Übungen, für die du nur dein eigenes Körpergewicht brauchst. Los gehts heute mit Teil 1.
Mehr Beweglichkeit, bessere Stabilität und eine stärkere Mitte – mit KORCE erreichst du genau das. Wie das Training funktioniert, erfährst du hier.