In 5 Wochen mehr Erfolg, als in einem Jahr Fitnessstudio!
Get strong – mehr Kraft
Mehr Kraft, Stabilität und Ausdauer, bessere Beweglichkeit und Balance: Mit einem stärkeren Körper gehst du aufrechter durchs Leben, hast mehr Sicherheit im Alltag und mehr Energie für deine sportlichen Aktivitäten. Ob beim Schwimmen, Snowboarden oder Wandern – eine gut ausgebildete Muskulatur gibt dir ein sicheres Gefühl, reduziert das Risiko für Unfälle und damit für Verletzungen und lässt deinen Spassfaktor steigen. Jeden Tag.
Mit gezieltem Personal Training helfe ich dir, stärker zu werden und deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. In personalisierten Trainingseinheiten wirst du:
- Muskeln aufbauen und den Körper straffen
- Gewicht abnehmen
- fit werden für den Alltag
- mehr Sicherheit gewinnen
- deine Ausdauer verbessern
- deine Beweglichkeit erhöhen
- deine sportlichen Ziele erreichen
Mehr Kraft und Ausdauer statt Beschwerden und Ängste. Dies sorgt nicht nur für bessere körperliche Fitness, sondern auch für psychische Stabilität und Wohlbefinden. Mehr Muskeln und ein straffer Körper verbessern deine Körperhaltung durch erhöhten Muskeltonus und lassen dich stolz und aufrecht das Leben geniessen.
Be happy – rundum fit und zufrieden
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper: Bei meinen Trainingseinheiten im Personal Training sorge ich dafür, dass du dich gut fühlst – und künftig noch zufriedener wirst. Das Training wird bei dir für Energie und Ausgeglichenheit sorgen und damit ein Glücksgefühl auslösen. Und dieses Gefühl nimmst du mit in deinen Alltag.
Ganzheitliches Personal Training
Get strong – be happy: Das ist ganzheitliches Training. Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig, der Zustand des einen hängt vom Zustand des anderen ab. Hast du mehr Kraft und Ausdauer sowie eine bessere Beweglichkeit, Stabilität und Balance, wirkt sich dies auf dein alltägliches Wohlbefinden aus. Mit dem Erreichen deiner Ziele – zum Beispiel Gewicht abnehmen oder Muskeln aufbauen – steigt deine Lebensfreude. Du wirst dich immer besser fühlen. Und umgekehrt: Ist dein Geist glücklich und ausgeglichen, ist dein Körper leistungsfähiger und du bist eher bereit, über dich selbst hinauszuwachsen. Ich gestalte dir eine persönliche Trainingseinheit, die dir dabei hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und richtig Gas zu geben. Für mehr Energie im Sport, eine bessere Schlafqualität und einen aktiven, gesunden Alltag!
Schreib mir ganz unverbindlich!