Es gibt immer einen Grund, nicht zu trainieren. Erfahre hier, warum du es trotzdem tun solltest – und wie das Training Spass macht. Tipps und Tricks Ausreden gelten nicht – warum du trotzdem trainieren solltest
Beim Functional Training geht es darum, mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig zu beanspruchen. Finde hier heraus, was dir das bringt. Fitnesskurs Functional Training – fit im Alltag und beim Sport
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Ich zeige dir 10 tolle Übungen, für die du nur dein eigenes Körpergewicht brauchst. Los gehts heute mit Teil 1. Tipps und Tricks Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht – Teil 1
Für Erfolg im Sport und Gesundheit bis ins Alter: Eine gute Beweglichkeit ist ausschlaggebend dafür. Und gezieltes Beweglichkeitstraining hilft dir, diese zu erreichen. Gesund und fit Beweglichkeitstraining – für eine flexible Zukunft
Mehr Beweglichkeit, bessere Stabilität und eine stärkere Mitte – mit KORCE erreichst du genau das. Wie das Training funktioniert, erfährst du hier. Fitnesskurs KORCE – das Training für eine starke Mitte
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